2022-01-16から1日間の記事一覧
みなさんこんにちは。こふぃ。です。 この記事から良質な睡眠をとるための実践編です。 僕が実際に実践してみて良かったことをお伝えしようと思います。 結論から言いますと、 「寝室にスマートフォンやゲーム機などのブルーライトを発するものを持ち込まな…
みなさんこんにちは。こふぃ。です。 この記事から良質な睡眠をとるための実践編です。 僕が実際に実践してみて良かったことをお伝えしようと思います。 結論から言いますと、 「寝室にスマートフォンやゲーム機などのブルーライトを発するものを持ち込まな…